Kde je sladký cukr mléčný?

Kde je sladký cukr mléčný?

Nejméně sladký je cukr mléčný. Nachází se v mléce všech savců, dobrá zpráva je, že se po něm netloustne a vytváří dlouhodobý pocit nasycení. Maltózu taktéž nazýván sladový cukr najdeme v produktech sladu a obilných klíčcích.

Proč konzumace cukru na pravidelné bázi je špatná?

Nicméně konzumace velkého množství cukru na pravidelné bázi způsobuje inzulinovou odolnost a vede ke vzniku cukrovky, obezity, artritidy, rakoviny, apod. Jsou tedy VŠECHNY cukry špatné a jaké "sladké" alternativy jsou nejlepší?

Proč jsou cukry kritizovány za spoustou zdravotních problémů?

Cukry jako takové jsou právem kritizovány a stojí za spoustou zdravotních problémů, především těch civilizačních.