Jak se zbavit rýžové diety?

Jak se zbavit rýžové diety?

Pozitiva rýžové diety 1 Poměrně rychle shodíte 2 až 3 kila kvůli omezenému příjmu potravy a energie. Dieta tedy není určena pro výraznou redukci hmotnosti. 2 S touto dietou vyčistíte trávicí ústrojí a odkyselíte organismus. 3 Rýže má ty skvělé účinky, že odvodňuje a zbavuje tělo škodlivin. 4 Nehladovíte, protože tělu dodáváte poměrně významný obsah sacharidů, což slouží jako energie pro organismus.

Co má draslík na vaše zdraví?

Strava bohatá na draslík má řadu blahodárných účinků na vaše zdraví. Draslík například pomáhá snižovat krevní tlak a brání zadržování vody v těle. Navíc chrání před cévní mozkovou příhodou, snižuje krevní tlak a uplatňuje se také v prevenci osteoporózy a ledvinových kamenů ( 1, 2, 3, 4 ).

Co je draslík?

Tento minerál patří mezi takzvané elektrolyty, protože se snadno rozpouští ve vodě a vytváří kladně nabité ionty. Díky tomu umožňuje vedení elektrické energie, což je pro řadu procesů probíhajících v lidském organizmu velice důležité. Co je draslík?

Co se týče draslíku?

Studie naznačují, že také strava bohatá na draslík, pomáhá v prevenci osteoporózy díky tomu, že draslík brání nadměrným ztrátám vápníku z organizmu močí ( 24, 25, 26 ). Jedna studie, které se zúčastnilo 62 zdravých žen ve věku 45 - 55 let potvrdila, že ženy, které jedly nejvíce draslíku měly nejvíce kostní hmoty ( 2 ).