Co jsou příčiny dehydratace samozřejmé?

Co jsou příčiny dehydratace samozřejmé?

Zatímco na jedné straně jsou některé příčiny dehydratace zcela samozřejmé (například pobyt na slunci v horkém dni nebo nedostatečný pitný režim ), existují také příčiny, které jsou poněkud méně zjevné. V našem článku se podíváme na 14 překvapivých příčin dehydratace a povíme si něco o tom, jak se jim bránit.

Co je příčinou dehydratace?

Dehydratace nastane, když opouští tělo více tekutiny než spotřeba. Příčinou dehydratace může být nejen nedostatečný příjem tekutin, ale také jejich nadměrná ztráta. Žízeň je stav, kterým vám tělo říká, že má nedostatek tekutin.

Jaké jsou Příznaky dehydratace?

Příznaky dehydratace. suché sliznice, a to především dásně a jazyk (pokud postižený vyplázne jazyk, je možné si toho povšimnout) suchá kůže po celém těle, pocit žízně; celková nevolnost a případně i svalová slabost; v některých případech se může objevit i zvýšená teplota

Co se týče dehydratace?

Studie naznačují, že již lehká ztráta tekutin (1-3% vaší tělesné hmotnosti), která se považuje za mírnou dehydrataci, může vyvolávat pocity únavy a ospalosti i během každodenních činností.