Proč je imunitní systém nezbytný?

Imunitní systém je nezbytný pro přirozenou ochranu našeho organismu před stresem, škodlivými vlivy životního prostředí a infekcí. Pro jeho správné fungování jsou nezbytné zejména vitaminy C a A, z minerálů pak selen a zinek. Na jejich obsahu je také založena většina přípravků na posílení imunity.

Jak zdravě posílit imunitu?

Jak zdravě posílit imunitu: deset základních pravidel 1 Nekuřte. Negativní dopady kouření na zdraví jsou dobře známy a následky pro dýchací cesty, které jsou často postiženy... 2 Jezte hodně ovoce a zeleniny. Zejména pokud jsou vypěstované na vlastní zahrádce, bez hnojiv a pesticidů nebo jen s... 3 Pravidelně cvičte. Vědci nemají přesně změřeno, o kolik méně nemocní... More ...

Co je důležité pro správné fungování imunity?

Pro jeho správné fungování jsou nezbytné zejména vitaminy C a A, z minerálů pak selen a zinek. Na jejich obsahu je také založena většina přípravků na posílení imunity. Dostatečné množství potřebných živin za běžných podmínek zajistí vyvážená pestrá strava. Vitamíny ani doplňky stravy ji nemohou nahradit.