Co je potravina?

Potravina, také jídlo je výrobek nebo látka určená pro výživu lidí a konzumovaná ústy v nezměněném, syrovém, anebo upraveném stavu.. Jde o všechny základní poživatiny, látky obsahující živiny, produkty rostlinné nebo živočišné výroby zemědělství určené pro lidskou výživu. Obsahují živiny jako jsou sacharidy, tuky, proteiny, vitamín nebo minerální látky.

Jaké jsou hlavní složky potravin?

Jaké jsou hlavní složky potravin a jak ovlivňují naše zdraví? Jedná se o tuky, bílkoviny, aminokyseliny, které jsou důležitým stavebním materiálem buněk našeho těla. Také mají mikroživiny a elektrolyty, aby reakce v našem těle probíhaly správně. Vitamíny také pomáhají projít mnoha procesy v těle více aktivně, nebo naopak, deprimovat je.

Kdo je nejbohatším potravinovým zdrojem vápníku?

Většina lidí ví, že nejbohatšími potravinovými zdroji vápníku jsou mléčné výrobky, jako například mléko, sýry nebo jogurty. Nicméně existuje i řada nemléčných potravin, které obsahují velké množství vápníku. Mezi tyto potraviny patří plody moře, listová zelenina, luštěniny, sušené ovoce, tofu a řada dalších potravin, obohacených vápníkem.