Jaké jsou druhy únavy?

Druhy únavy 1 6.1.1. Aerobní – pomalu nastupující únava. Při dostatečné dodávce kyslíku pracujícím svalům (tj. za aerobních podmínek)... 2 6.1.4. Psychická (duševní) únava. Vnímáme ji většinou jako pocit vyčerpání, ztrátu koncentrace, zhoršení paměti nebo... 3 6.1.6. Patologická únava. Vzniká při opakované pohybové činnosti, kdy přestávky nejsou dostatečné k tomu, aby nastalo... More ...

Co je únava?

Co je to únava a jaké jsou její příznaky? Únava je přirozený tělesný projev úbytku energie. Za běžných okolností se jedná o vyčerpání energetických zásob organizmu a nahromadění odpadních látek v krvi a svalech. Tím dochází k oslabení tělesných a psychických funkcí a současně ke snížení pozornosti a vnímání.

Co je fyzická únava?

Fyzická (tělesná, svalová) únava Tuto únavu vnímáme obvykle jako tíhu, slabost, případně bolest nebo ztuhnutí kosterních svalů. Unavené, vyčerpané svaly mají sklon ke třesu a křečím. Projevuje se poklesem svalové síly, ztrátou rychlosti a jemné koordinace pohybů (Nauza, 1999).

Jak se projevuje fyziologická únava?

Fyziologická (přirozená) únava Vzniká přirozeně během pohybové aktivity a v průběhu zotavení postupně vymizí. V počátečních fázích se projevuje při pohybových aktivitách např. ztrátou koordinace, jemné motoriky, změnami v technice apod.