Co je únava?

Co je únava?

Co je to únava a jaké jsou její příznaky? Únava je přirozený tělesný projev úbytku energie. Za běžných okolností se jedná o vyčerpání energetických zásob organizmu a nahromadění odpadních látek v krvi a svalech. Tím dochází k oslabení tělesných a psychických funkcí a současně ke snížení pozornosti a vnímání.

Jaké jsou druhy únavy?

Druhy únavy 1 6.1.1. Aerobní – pomalu nastupující únava. Při dostatečné dodávce kyslíku pracujícím svalům (tj. za aerobních podmínek)... 2 6.1.4. Psychická (duševní) únava. Vnímáme ji většinou jako pocit vyčerpání, ztrátu koncentrace, zhoršení paměti nebo... 3 6.1.6. Patologická únava. Vzniká při opakované pohybové činnosti, kdy přestávky nejsou dostatečné k tomu, aby nastalo... More ...

Co je fyzická únava?

Fyzická (tělesná, svalová) únava Tuto únavu vnímáme obvykle jako tíhu, slabost, případně bolest nebo ztuhnutí kosterních svalů. Unavené, vyčerpané svaly mají sklon ke třesu a křečím. Projevuje se poklesem svalové síly, ztrátou rychlosti a jemné koordinace pohybů (Nauza, 1999).

Jak se projevuje psychická únava?

V psychické sféře se projevuje nedisciplinovanost, chybí odhad vlastních schopností a dochází ke snížení adaptability na nově vznikající situace (Meško, 2005). Psychická únava se může se kombinovat s tělesnou únavou. 6.1.5.