Jaké jsou potraviny pro zdravou štítnou žlázu?

Potraviny pro zdravou štítnou žlázu 1 Zdroje jódu (mořská sůl s jódem, mořské řasy, mléko, vejce a další) 2 Zdroje tyrosinu (hovězí maso, ryby, mléčné výrobky, vejce, banány, avokádo, dýňová semínka a další) 3 Zdroje selenu (hovězí maso, vejce, ryby, mořské řasy, para ořechy a další) More ...

Jaké potraviny podporují funkci štítné žlázy?

Navíc potraviny s vysokým obsahem jódu a potraviny, které mají vysoký obsah selenu, podporují funkce štítné žlázy. Štítná žláza potřebuje jód pro svou funkci .

Co je důležité pro zdraví štítné žlázy?

Potraviny živočišného původu s vysokým obsahem bílkovin jsou obvykle dobrým zdrojem vitamínu B12 a selenu, které jsou rovněž důležité pro zdraví štítné žlázy. Losos se svým vysokým obsahem tyrosinu je také vynikajícím zdrojem Omega-3 mastných kyselin, které působí protizánětlivě a mohou pomoci se správnou funkcí štítné žlázy.

Jaké jsou příčiny poruchy štítné žlázy?

Nemoci štítné žlázy se daleko častěji vyskytují u žen než u mužů. Zvláště u žen ve středním a vyšším věku. Praxe ukazuje, že jednou z větších skupin jsou ženy kolem “přechodu”. Ať už patříte do jakékoli skupiny a máte-li nějaké pochybnosti o správné funkci štítné žlázy, požádejte o kontrolní vyšetření svého lékaře.