Jaké jsou minerály pro tělo nezbytné?

Jaké jsou minerály pro tělo nezbytné?

Jaké minerály jsou pro tělo nezbytné a v jakých potravinách je najít? I přes to, že naše tělo denně potřebuje jen malé množství minerálů a stopových prvků, jsou pro tělo nepostradatelné. A protože si je tělo nedokáže vytvořit samo, musíme ho minerály nakrmit. Co jíst, abychom nestrádali? K čemu jsou minerály dobré a kdy škodí?

Které jsou minerály pro tělu důležité?

Minerály mu musíme pravidelně doplňovat. Minerální látky jsou tělu prospěšné nejen ve správném množství, ale i ve správném poměru k ostatním látkám. Kde je vzít a proč jsou pro tělo důležité?

Jaké jsou minerály v lidském těle?

Lidské tělo obsahuje asi 25 různých minerálů. Pokud přijímáme jen malé množství těchto prvků, nebo dokonce téměř žádné, dříve nebo později nás jejich nedostatek dožene, můžeme vážně onemocnět a v krajním případě dlouhodobý nedostatek může skončit i smrtí. Nebezpečné je ale i jejich nadměrné množství.

Co jsou vitamíny a minerály?

Stejně jako vitamíny, i minerály dělíme do dvou skupin: 1 minerální látky – běžné minerály jako vápník, hořčík, draslík, chlor, sodík, síra a fosfor, kterých tělo potřebuje větší... 2 stopové prvky – minerální látky, kterých tělo potřebuje menší množství More ...