Proč je peckovité ovoce zdravější?

Narozdíl od nezdravých a pro hubnutí nevhodných svačinových potravin, jako jsou sušenky nebo bramborové lupínky, které sice v obchodě vypadají lákavě, ale obsahují obrovské množství přidaného cukru, je peckovité ovoce mnohem zdravější volbou, která vás zasytí a tělu dodá potřebné živiny.

Co si odnést z ovoce?

Většina druhů ovoce navíc obsahuje velmi málo kalorií a naopak hodně vlákniny, což pomáhá při hubnutí. Co si z článku odnést? Konzumace ovoce je spojována nejen s nižší tělesnou hmotností, ale pomáhá také snižovat riziko diabetu, vysokého krevního tlaku, rakoviny a onemocnění srdce a oběhové soustava.

Jak se označují ovoce podle plodů?

Ovoce podle plodů: Bobule (borůvky, angrešt, rybíz), ale také souplodí nažek (jahody), souplodí peckovic (maliny) a peckovice (meruňky a broskve v pozadí) Jako ovoce se označují zpravidla plody, souplodí, plodenství nebo semena převážně víceletých semenných rostlin, nejčastěji dřevin.

Co se týče ovoce?

Ovoce patří mezi přírodní potraviny, které jsou doslova nabité různými vitamíny, vlákninou a dalšími živinami, které prospívají našemu zdraví. Většina druhů ovoce navíc obsahuje velmi málo kalorií a naopak hodně vlákniny, což pomáhá při hubnutí.