Co se děje během stárnutí?

Během stárnutí dochází k oxidativnímu poškození DNA v naší pleti, čemuž se nedá zabránit. Díky velkému množství antioxidantů však můžeme tento proces pozitivně ovlivnit. Tyto cenné látky se nacházejí např. v borůvkách, které tak mají účinný anti-aging efekt. Zařaďte je denně do svého jídelníčku a pozorujte změny!

Jak zpomalit stárnutí?

Chcete-li zpomalit stárnutí, musíte se rozloučit s dlouhými horkými koupelemi. Bylo totiž zjištěno, že příliš dlouhý pobyt ve vaně nebo dlouhé sprchování poškozují pokožku a vysušují ji. To vede k viditelným známkám stárnutí, jako jsou vrásky a povolená kůže. Dopřejte si proto raději kratší sprchu, a to nejlépe pod studenou vodou.

Jak se bojovat proti stárnutí?

V zájmu boje proti stárnutí odborníci doporučují, aby lidé omezili příjem zejména rafinovaného cukru a vyhýbali se zejména sladkostem a sladkým nápojům. Snažte se pít čistou vodu, která pleť účinně hydratuje a vypíná!