Psychické příznaky syndromu vyhoření?

Psychické příznaky syndromu vyhoření?

Psychické příznaky syndromu vyhoření 1 Ztráta nadšení 2 Pocit nedostatku uznání 3 Lhostejnost k práci 4 Negativní postoj k práci, životu i sobě 5 Deprese 6 Úzkostné stavy 7 Poruchy paměti a soustředění 8 Pocity bezmoci a smutku 9 Nespokojenost, pocity hněvu, agresivita More ...

Jak předcházet syndromu vyhoření?

Jak předcházet syndromu vyhoření? 1 Dodržovat zdravý životní styl 2 Vyhýbat se dlouhodobému stresu 3 Věnovat dostatek času vlastním koníčkům, rodině a přátelům 4 Otevřeně mluvit o svých problémech 5 Říkat „ne“ v situacích, které člověka příliš zatěžují 6 Dávat si realistické cíle a mít realistická očekávání 7 Dobře si organizovat pracovní úkoly 8 Relaxovat fyzicky i psychicky

Jaký je syndrom vyhoření?

Syndrom vyhoření se nedostaví přes noc, ale vyvíjí se postupně a plíživě. Člověk obvykle prochází několika fázemi, jako je nadšení, stagnace, frustrace, apatie a poté samotné vyhoření.