Jak předejít svalové horečce?

Jak předejít svalové horečce?

Jak předejít svalové horečce? 1 Základem je před cvičením svalstvo “zahřát” mírným rozcvičením. 2 Nechtějte hned “pokořit Everest”, plánujte si postupné zvyšování kondice a zátěž dávkujte postupně. 3 Nezapomínejte na vhodnou sportovní obuv a také oblečení, zvlášť obuv je důležitá. 4 Pokud jste dlouhodobě nevykonávali žádnou fyzickou aktivitu, pokud jste v seniorském věku, jste... More ...

Jaké jsou základní metody svařování?

Základní metody svařování Číslo metody Evropská zkratka Celý název Český popis Číslo metody Americká zkratka Celý název Český popis 111 MMA Manual metal arc welding Ruční obloukové svařování obalenou elekt ... 111 SMAW Shielded metal arc welding Ruční obloukové svařování obalenou elekt ... 114 FCAW Flux-cored wire metal arc welding withou ... Obloukové svařování plněnou elektrodou b ... 13 more rows ...

Jak probíhá svařování obloukového oblouku?

Jako u všech metod obloukového svařování se dociluje roztavení základního a přídavného materiálu hořením elektrického oblouku právě mezi základním materiálem resp. svarovou lázní a tavící se obalenou elektrodou. Během hoření oblouku se elektroda odtavuje, kov se ukládá do svarové lázně a tím dochází k vytvoření svarového spoje. Z obalu elektrody se během svařovacího procesu tvoří struska, která vyplave na povrch svarové ...