Jaké jsou škodlivé dávky vitamínu B?

Předávkování vitamínem B 1 B1 – škodlivá dávka více než 30 mg a toxická dávka vyšší než 100 mg 2 B2 – škodlivá dávka více než 30 mg a toxická dávka vyšší než 80 mg 3 B3 – škodlivá dávka více než 100 mg a toxická dávka vyšší než 500 mg 4 B5 – škodlivá dávka více než 100-200 mg a toxická dávka není určena, nebyly zjištěny žádné extra vedlejší účinky More ...

Jak se projevuje předávkování vitaminem B?

Jak se může projevit předávkování vitaminem B? 1 pocení 2 nevolnost 3 zvracení 4 průjmy 5 Svědění nebo pálení pokožky 6 zarudnutí pokožky 7 Poškození citu v končetinách 8 poškození jater More ...

Jak se projevuje nedostatek vitaminů B?

Nejčastěji se nedostatek vitaminů B projevuje jako: 1 Ekzém, afty, pásový opar nebo herpes 2 Únava, slabost, poruchy spánku, deprese 3 Migréna, bolesti hlavy 4 Vypadávání vlasů, šedivění vlasů, praskání a lámání nehtů 5 Suchá a popraskaná pokožka, popraskané koutky úst 6 Nechutenství, bolesti břicha, zácpa, 7 Onemocnění ledvin 8 Porucha krvetvorby (anémie, chudokrevnost) 9 Poruchy paměti More ...

Co je vitamín B?

Vitamin B je komplex několika vitamínů, označovaných B1-B12. Tento název je proto, že v minulosti se vitamín B bral jako jeden vitamin, podobně jako vitamin C nebo vitamin D. Jméno bylo zrušeno ve svém původním významu a bylo nahrazeno termínem B vitamíny, vitamín B komplex, nebo specifické jméno individuálního vitaminu.