Jaká je dávka zinku v těle?

V těle se vyskytují zhruba 2 gramy zinku, z nichž drtivá většina je uložena v červených krvinkách. Tělo si ale zinek nedokáže samo vyrobit, proto je třeba mu ho neustále dodávat – v potravě nebo výživových doplňcích . Doporučená denní dávka činí 10 miligramů, u sportovců nebo kojících žen to může být více.

Co způsobuje nedostatek zinku v Tele?

Zinek a jeho význam pro organismus 1 Co způsobuje nedostatek zinku v tele. Nedostatek zinku způsobuje : poruchy zraku, hojení, nedostatečný růst, kožní... 2 Příznaky přebytku zinku v tele. Při předávkování dochází k toxickému působení zinku. Za mimořádně vysoký příjem se... 3 Doporučená denná dávka zinku. Zinek je po železe druhým nejvíce zastoupeným stopovým prvkem v lidském... More ...

Proč je zinek důležitý v lidském těle?

Zinek je životně nezbytný prvek, který v lidském těle zastává důležité funkce. Přispívá činnosti více než sta enzymů. Podmiňuje normální funcki zraku, chuťi a také má vliv na metabolismus cukrů, bílkovin, hormonů a vitamínů. Řadí se k antioxidantům, které chrání buňky před působením volných radikálů.