Co se týče růstu svalů?

Celý progres růstu svalů je založen na potřebě klást progresivně na svaly stále větší a rozdílný stres. Tento stres je hlavní složkou podílející se na růstu svalů a narušuje homeostázu ve vašem těle. Stres a následné narušení homeostázy způsobují tři hlavní mechanismy, které jsou stimulem pro růst svalů.

Co jsou proteiny na růst svalů?

Proteiny na růst svalů jsou proteiny zaměřené na co nejaktivnější podpoření růstu svalové hmoty. Vysoký obsah bílkovin zajišťuje nejen nárůst svalstva, ale také regeneraci a ochranu svalové tkáně. Proteiny obsahují prospěšné BCAA aminokyseliny, mezi kterými se nachází i leucin - nejefektivnější aminokyselina z BCAA se silnými anabolickými účinky.

Co je hlavním faktorem svalového růstu?

Z toho vyplývá, že tím hlavním faktorem svalového růstu je zřejmě progresivní mechanická tenze (neustále se zvyšující váhy v pracovních sériích s jejich vhodně zvoleným počtem). Při progresivní mechanické tenzi samozřejmě svaly poškodíte také, nicméně to není tak důležité jako samotné přidávání váhy na čince a pokrok v pracovních vahách.