Co byste měli vědět, když jste ve fázi hubnutí?

Jestli jste ve fázi hubnutí, neměli byste nikdy zapomenout na to, že hubnout je sice fajn, ale nesmíte při tom ztratit svalovou hmotu! Svaly totiž potřebujeme, protože umožňují pohyb, jsou zásobárnou volných aminokyselin pro správnou funkci organismu i pro případ onemocnění. Takže pokud chcete hubnout, musíte vědět jak, abyste je neztratili!

Jak ztratit tuk při hubnutí?

7 způsobů, jak při hubnutí ztratit tuk a nepřijít o svaly! Jestli jste ve fázi hubnutí, neměli byste nikdy zapomenout na to, že hubnout je sice fajn, ale nesmíte při tom ztratit svalovou hmotu! Svaly totiž potřebujeme, protože umožňují pohyb, jsou zásobárnou volných aminokyselin pro správnou funkci organismu i pro případ onemocnění.

Proč může hubnutí zpomalit?

Může jít také o podvýživu, zejména v podobě nedostatku bílkovin a polysacharidů s nadbytkem tuků. „Důvod, proč se může hubnutí zpomalit, zastavit nebo se nemusí podařit, je stav podvýživy, kdy máme během hubnutí v první fázi velmi přísnou dietu.