Jak je gymnastika součástí olympijských her?

Začátkem 20. století je gymnastika již součástí Olympijských her a Mistrovství světa. Jak si asi všichni dokážeme odvodit, gymnastika se cvičí od útlého věku, není výjimkou, že gymnastky začínají od předškolního věku, kdy je tělo a kosti stále velice pružné a obratné.

Kdy začít cvičit gymnastiku?

V lekcích gymnastiky se zařazuje také motorická a kompenzační cvičení na celkový rozvoj, což pomáhá rozvíjet všeobecné pohybové návyky či dovednosti a obratnost. Gymnasté začínají trénovat od raného věku, někdy probíhá příprava již od 3 let věku dítěte, v lepším případě se věk pohybuje cca kolem 6 let a svého vrcholu dosahují kolem dvacátého roku.

Co je sportovní gymnastika?

Sportovní gymnastika je sportovní odvětví, kde gymnasté provádějí krátké sestavy, silové nebo švihové prvky na koberci nebo na nářadích. V této disciplíně soutěží jak ženy, tak muži s odlišností provedení.

Co je gymnastika pro zkušené?

Gymnastika není vždy jen pro zkušené, avšak pokud si zvolíte tuto sportovní disciplínu, musíte znát svůj zdravotní stav a pohybové možnosti. Základem je zkušený trenér, který umí pracovat s tělem. Průběh cvičení se drží dané osnovy: zahřátí (5min), rozcvička (15min), zpevňovací cviky (15-20min), 5 min pauza]