Jak zvládat emoce?

Jak zvládat emoce?

Jak zvládat emoce? Existuje mnoho různých způsobu jak ovládat své emoce. Záleží na každém, kterou metodu, nebo způsob si vybere. 1. Meditace. Meditace je jeden z nejlepších způsobu jak pochopit svůj vnitřní svět. Pomocí meditační praxe můžeme se naučit porozumět sami sobě, svým myšlenkám i pocitům, což je naprosto nezbytné, aby jsme je mohli kontrolovat.

Co jsou emoce?

Existuje celá řada emocí – hněv, zloba, strach, odpor, štěstí, láska, smutek, naděje, zoufalství, radost, lítost, odpor, euforie, nuda, překvapenost, nenávist, ostuda, opovržení, rozpaky… To všechno jsou emoce.

Jak ovládat své emoce?

Existuje mnoho různých způsobu jak ovládat své emoce. Záleží na každém, kterou metodu, nebo způsob si vybere. 1. Meditace. Meditace je jeden z nejlepších způsobu jak pochopit svůj vnitřní svět. Pomocí meditační praxe můžeme se naučit porozumět sami sobě, svým myšlenkám i pocitům, což je naprosto nezbytné, aby jsme je mohli kontrolovat.

Jaké jsou vlastnosti emocí?

Vlastnosti emocí 1 subjektivita – na stejné situace mohou různí jedinci odpovídat různými a různě intenzivními emocemi (např. hněv nebo... 2 předmětnost – emoce jsou reakcí na konkrétní podnět (tím se liší od afektu a od nálady, která je spíše nezacílená ), 3 aktuálnost – emoce se odehrávají bezprostředně, okamžitě, 4 polarita – emoce lze zpravidla umístit na dimenzi... More ...