Jaké jsou doporučené dávky jódu v sýrech?

Na základě těchto výsledků lze konstatovat, že 1 sklenice (236 ml) mléka obsahuje 59 - 112% denní doporučené dávky jódu. Skvělým zdrojem jódu jsou také jogurty. Jeden středně velký jogurt (236 ml) obsahuje zhruba 50% denní doporučené dávky jódu ( 6 ). Množství jódu v sýrech značně závisí na druhu sýra. Jedním z nejbohatších zdrojů jódu je tvaroh.

Jaké je množství jódu v sýrech?

Množství jódu v sýrech značně závisí na druhu sýra. Jedním z nejbohatších zdrojů jódu je tvaroh. Ve 162 gramech tvarohu najdeme 65 mikrogramů jódu. Bohatým zdrojem jódu je také sýr čedar, který obsahuje 12 mikrogramů jódu na každých 28 gramů sýra ( 15 ).

Kde žijí ryby?

Podle vodního prostředí, ve kterém žijí, dělíme ryby na: 1 Sladkovodní – žijí ve sladké vodě 2 Brakické – žijí v brakické vodě (směs sladké a mořské vody, například v ústí řek) 3 Mořské – žijí ve slané vodě (moře a oceány) 4 Tažné – ty se dále rozdělují: Anadromní – žijí ve slané vodě, ale rozmnožují se ve sladké vodě (např. ... 5 Polotažné – během života mění místa svého pobytu

Které druhy ryb jsou obojživelné?

Některé druhy ryb jsou obojživelné a určitý čas tráví na souši. Počet recentních druhů kostnatých ryb se odhaduje na 24 000–30 000. Variabilita ryb je obrovská. Patří mezi ně druhy dravé, všežravé, býložravé i parazitické, druhy žijící samotářsky, v párech i ve statisícových hejnech.