Jaké ovoce posilují imunitu?

Jaké ovoce posilují imunitu?

Jaké ovoce a zelenina podpoří imunitu? Čerstvé ovoce a zelenina posiluje imunitu tím, že obsahuje široké spektrum živin pro tělo i mysl. Udrží naši obranyschopnost v dobré kondici a tím nám zajistí možnost vyhnout se aktuálním podzimním a zimním infekcím i nemocem. Vhodnou formou jsou i čerstvé šťávy.

Jak posilovat imunitní systém?

Potraviny, které jsou bohatým zdrojem probiotik mohou posilovat váš imunitní systém. Probiotika jsou tělu prospěšné baktérie, které žijí ve vašich střevech a posilují funkci imunitního systému. Pomáhají také udržovat zdraví výstelky střev.

Jak udržovat zdravý imunitní systém?

Udržovat si zdravý a silný imunitní systém je velmi důležité, bez ohledu na roční období. A je samozřejmé, že to co jíte, má velký vliv i na zdraví vašeho imunitního systému. Některé potraviny vám mohou pomoci snížit riziko vzniku onemocnění, zatímco jiné potraviny vám naopak umožní rychleji se uzdravit, když už onemocníte.

Jaké jsou přípravky na stimulaci imunity?

Když už tělo napadne infekce, můžete doplnit další přípravek na stimulaci imunity např. bakteriální lyzáty ve formě cucavých tablet, glukany ve formě sirupu pro děti nebo echinaceu v kapkách pro rychlejší účinek.