Jak zrychlit metabolismus?

10 snadných a vědecky potvrzených způsobů jak zrychlit metabolismus 1 Jezte spoustu proteinů v každém jídle. Konzumace jídla dokáže váš metabolismus zvýšit na několik hodin. Je to... 2 Pijte více studené vody. Lidé, kteří místo sladkých nápojů pijí obyčejnou vodu, jsou v hubnutí a udržování váhy... 3 Věnujte se vysokofrekvenčnímu cvičení. Vysokofrekvenční intervalový... More ...

Co znamená rychlejší metabolismus?

Není žádným tajemstvím, že rychlejší metabolismus znamená i více spálené energie a snadnější hubnutí. Nic jako zázračné prášky, po kterých zhubneme za pár dní až 20 kilogramů, prostě neexistuje. Metabolismus lze ale jednoduše "zrychlit" jednoduchými životními změnami.

Co se týče metabolismu bílkovin?

Samotný metabolismus bílkovin totiž potřebuje značné množství energie, která je potřeba na zabudovávání bílkovin do našich vlastních tkání (svalů či orgánů) nebo jejich “spálení” na energii a vyloučení odpadních látek, když bílkovin přijímáme zbytečně velké množství.