Jak funguje melatonin v nočních pracovnících?

Melatonin také slouží k normalizaci spánku v nočních pracovnících, kteří potřebují denní spánek. Původně prodávaný jako potravinový doplněk ve většině světa, hormon spánku se rychle stal populárním a stal se ziskovým zdrojem zisku pro společnosti, které ho vyrobily.

Co je melatonin?

Melatonin, také známý jako hormon spánku, je hormon produkovaný epifloulou, která je malou žlázou umístěnou v centrální oblasti mozku uprostřed dvou mozkových hemisfér. Tato látka působí hlavně v mozku, je zodpovědná za kontrolu spánku a buzení.

Jaké jsou účinky melatoninu?

Dostatečné množství melatoninu má následující účinky: 1 Antioxidační účinky – melatonin chrání organismus před škodlivým působením volných radikálů a toxinů 2 Řídí biorytmus člověka – regeneruje buňky celého organismus včetně nervových buněk 3 Redukuje důsledky stárnutí (vrásky, povadlá pleť, horší kvalita vlasu a pokožky) 4 Zvyšuje plodnost, sexuální výkonnost i libido 5 Reguluje krevní tlak More ...

Proč je melatonin používán při nespavosti?

Melatonin je hlavní hormon podílející se na kontrole cyklu spánku a bdění. Lehce se syntetizuje, lze jej podávat perorálně, a navíc funguje. Právě proto je využíván při léčbě nespavosti.