Kde najdeme nejvíce vlákniny na 100 g potraviny?

Zdaleka nejvíce vlákniny najdeme v otrubách (asi 45 g na 100 g potraviny). Je na ni ale bohatá také sója, fazole, hrách, mák, pšeničné klíčky (v suchém stavu asi 15 g na 100 g potraviny). Přibližně 10 g vlákniny na 100 g potraviny najdeme v celozrnném pečivu, artyčokách, vločkách, čočce nebo sušených fících.

Co je vláknina prospívá zdraví?

Vláknina prospívá zdraví.Šest věcí, které byste o ní měli vědět 1 Co je to vláknina. Vláknina je základní složka potravy obsažená v rostlinných potravinách, a přestože je prakticky... 2 Vliv vlákniny na zdraví. Jak už jsme zmínili, vláknina zvyšuje objem stravy v žaludku, vyvolává pocit nasycení, a... 3 Jaké potraviny vlákninu obsahují. Spíše by bylo jednodušší napsat,... More ...

Kde najdeme kořenové hlízky?

Na kořenech některých rostlin (motýlokvěté, olše, cykasy, rakytník řešetlákový, voskovník obecný, aj.) najdeme hlízovité a korálovité výrůstky, pravidelně vytvářené bakteriemi. Tzv. kořenové hlízky, které slouží příjmu dusíku ze vzduchu, pak při rozpadu obohacují půdu vázaným dusíkem.