Co je nejlepší proti stresu?

Proti stresu se obzvláště doporučuje jóga nebo tai-chi. Dělejte však pouze to, co vás baví! Jestli nejste příznivcem žádného sportu, alespoň si občas zajděte na procházku do přírody. Při svižnější procházce začne tělo produkovat endorfiny.

Co je stres a jak se zbavit?

Co je stres a jak se ho zbavit? 1 Co je stres a kdy dochází ke stresu. Stres je zatížení organismu nepříznivými okolními podmínkami. Jde o obrannou reakci... 2 Reakce organismu na stres. V lidském těle stres vyvolá poplach, reakcí na tento poplach je aktivace mozku, žláz,... 3 Dobrý sluha, ale špatný pán. Stres není jen špatný. Díky němu naši prapředci přežili a je to tak... More ...

Co se týče stresu?

1 Hluk, silné světlo, uzavřený prostor, život v nebezpečných čtvrtích … 2 Nedostatek denního světla – pokud je u vás stresorům právě toto s příchodem podzimu a zkracováním dní se u vás spouští... 3 Barvy – pobyt v místnostech, jejichž barevné sladění vám nesedí může vyvolat stres 4 Příkazy a omezení v práci 5 Záporný postoj k životu a životním událostem osobní přesvědčení (pokud... More ...

Jak stres ovlivňuje naše tělo?

Jak stres ovlivňuje naše tělo 1 Časté bolesti hlavy, bolesti čelisti 2 Skřípání zuby 3 Koktání, zadrhávání, zajíkání se 4 Chvění se, třas rukou, rtů 5 Bolesti krku, zad, svalové křeče 6 Motání hlavy, otupělost, připitomělost 7 Zvonivé, bzučivé, či praskající zuby 8 Časté červenání, pocení 9 Studené či spocené ruce, chodidla 10 Sucho v ústech, problémy s polykáním 11 Častá nachlazení, infekce, opary 12 Časté močení More ...