Jaké jsou zdroje vitamínu K2?

Zdroje vitamínu K2 1 fermentovaný sójový sýr natto 2 další fermentované potraviny, jako je kysané zelí 3 živočišné potraviny, jako jsou vejce a máslo, ale pouze od zvířat přirozeně krmených trávou, tedy určitě ne z produktů... 4 některé typy sýrů, jako jsou brie a gouda, ale množství není jisté More ...

Jaký je vitamín K v organismu?

Vitamín K je v organismu využíván různým způsobem: 1 je nezbytný pro srážení krve (syntézu protrombinu) 2 potřebný k regeneraci kostí jestliže vstřebávání vápníku (syntéze osteokalcinu) 3 pomáhá při trombóze věnčitých cév 4 podporuje správnou funkci jater 5 působí preventivně proti infekcím u dětí 6 působí preventivně proti zhoubným nádorům 7 podporuje dlouhověkost More ...

Kde je nejvyšší koncentrace vitaminu K?

Nejvyšší koncentrace vitaminu K se nachází: 1 tmavá listová zelenina – kapusta, špenát, zelený salát 2 zelí, kysané zelí 3 petržel 4 brokolice 5 oves 6 žito 7 pšenice 8 sójové boby 9 fazole 10 zelený čaj 11 kopřiva 12 vejce More ...

Kdo je zdrojem vitamínu A?

Mrkev, jeden ze zdrojů vitamínu A Vitamín A (axeroftol) je v tucích rozpustný vitamín. Existuje ve dvou přirozených formách – vitamín A 1 (retinol) a vitamín A 2 (3-dehydroretin). Vitamín A je nutný pro tvorbu rodopsinu, zrakového pigmentu používaného za nízkého osvětlení.