Jaké jsou nejlepší recepty s čočkou?

Nejlepší recepty s čočkou Autor: Jezte česky Salát ze zelené čočky Luštěniny patří mezi velmi zdravé potraviny, které by měl do jídelníčku zařadit každý. Obsahují spoustu zdraví prospěšných látek a jsou i významným zdrojem bílkovin. Vyzkoušejte nové recepty z čočky a uvidíte, že si na ní můžete opravdu pochutnat!

Jak připravit zdravou čočku?

Čočka a její vliv na zdraví + chutný recept 1 Večer namočíme čočku. 2 Cibuli, česnek, celer a mrkev očistíme a na jemno nakrájíme. 3 Na oleji necháme cibuli s česnekem zesklovatět. 4 Přidáme celer a mrkev a restujeme několik minut. Přidáme čočku, nalijeme vodu, citronovou šťávu, osolíme, opepříme a... 5 Při podávání můžeme na talíři ozdobit nadrobno nasekanými... More ...

Proč je čočka doporučována při dietě?

Obsahuje zdraví prospěšné látky a současně je doporučována při dietě, protože 100 gramů čočky obsahuje přibližně jen 200 kalorií. Používá se k přípravě polévek, salátů, příloh, hlavních chodů a dokonce i sladkých jídel.