Jak zjistit, že je imunita oslabená?

OTESTUJTE SE! Nezdravý životní styl, málo spánku či extrémní hygiena způsobují, že jsme mnohem více nemocní než dřív. Jak se dá zjistit, že je naše imunita oslabená?

Jak zdravě posílit imunitu?

Jak zdravě posílit imunitu: deset základních pravidel 1 Nekuřte. Negativní dopady kouření na zdraví jsou dobře známy a následky pro dýchací cesty, které jsou často postiženy... 2 Jezte hodně ovoce a zeleniny. Zejména pokud jsou vypěstované na vlastní zahrádce, bez hnojiv a pesticidů nebo jen s... 3 Pravidelně cvičte. Vědci nemají přesně změřeno, o kolik méně nemocní... More ...

Jak poslat vyšetření imunity?

Na vyšetření imunity vás bezplatně může poslat praktický lékař nebo specialista. Nechat otestovat se ale můžete i sami. Vyšetření vám udělá např. laboratoř Synlab. Ceník i odběrová místa naleznete na www.synlab.cz nebo Centrum klinické imunologie, více na www.imunologie.cz.

Jak zvýšit imunitní systém?

Nahraďte tyto cukrovinky cereáliemi, ovocem a zeleninou, které nastartují váš imunitní systém, a on vás bude za odměnu chránit tak, jak má. Když víte, že přísun zdravých potravin je omezený, sáhněte po vitamínech na posílení imunity. Doplnění vitamínů a minerálů