Jaké jsou druhy vytrvalosti?

Druhy vytrvalosti Dělící kritérium Druh vytrvalostní schopnosti Způsob energetického krytí aerobní – anaerobní Doba trvání pohybové činnosti rychlostní – krátkodobá – střednědobá – ... Charakter pohybové činnosti cyklická (lokomoční) – acyklická Zapojení svalstva celková (globální) – lokální 1 more rows ...

Co je vytrvalost?

Současně je důležitým činitelem, který ovlivňuje zatížitelnost a zotavovací procesy u sportovců. Vytrvalost lze definovat jako schopnost udržet požadovanou intenzitu pohybové činnosti delší dobu bez snížení její efektivity.

Jak rozvíjet vytrvalost?

Pouze u dětí od 12-13 roku a starších. Střídavý běh - nepřerušovaný po dobu delší než 30 minut, intenzitu běhu neměníme podle vlastních pocitů, ale podle předem připraveného harmonogramu. Jak rozvíjet vytrvalost?

Jak je vytrvalost definována?

Vytrvalost lze definovat jako schopnost udržet požadovanou intenzitu pohybové činnosti delší dobu bez snížení její efektivity. Rozdílný charakter vytrvalostních výkonů je teoretickým základem pro členění komplexu vytrvalostních schopností z různých hledisek. Podle cílů rozvoje vytrvalosti lze vytrvalost rozdělit na základní (obecnou) a speciální.