Co je to s mákem a medem?

Mák obsahuje velké množství hořčíku, který je spojen s lepší kvalitou spánku, jeho délkou a klidem. Mák napomáhá regulovat metabolismus, což také podporuje spánek. Teplé mléko s mákem a medem je skvělým prostředkem, který vám pomůže uvolnit se a připravit se na spánek.

Co je mák a jeho účinky?

Mák a jeho účinky – co obsahuje a mohou ho děti? Mák je malý, avšak často opomínaný přírodní lék. Často slýcháváme o super účincích drahých a někdy hůře dostupných chia semínek, přitom podobný nutriční zázrak najdeme v každém českém obchodě i na mnoha polích.

Kde se pěstuje mák?

V Evropě se mák jako zahradní a okrasná plodina pěstuje od středověku. Vždy s oceněním jeho kulinářských vlastností, ale i s povědomím o narkotických účincích bílé latexové šťávy, která vytéká z makovic. Mák v minulosti sloužil i k ozdobě, jako platidlo či lék. Byl tak žádaný, že se kvůli němu vedly i války, respektive kvůli opiu.