Co se míní s meditací?

Meditací se obvykle míní jedno z následujících: 1 stav, kdy je mysl zbavená všech myšlenek 2 mentální otevření se „božskému“ 3 soustředění mysli na jeden objekt (jako je dýchání nebo slovní mantra) 4 intuitivní vhled do náboženské doktríny (např. vipassaná v buddhismu) More ...

Co je meditace?

Meditace je metoda, která to člověku pomáhá rozpoznat a zažít. Je to metoda, při které se člověk učí vypnout myšlenky a hlavu a čerpat energii z Tady a Teď. Někteří lidé jsou toho názoru, že meditace představuje únik z našeho života, před našimi bolestivými pocity, nebo dokonce od reality samotné.

Co znamená meditace pro tvůj život?

Přínos meditace pro tvůj život 1 Velmi hluboká relaxace 2 Zbavuje a snižuje stresu 3 Snižuje napětí 4 Zlepšuje koncentraci a focus 5 Výrazně zpomaluje proces stárnutí 6 Podporuje zdravý životní styl 7 Podporuje emocionální stabilitu 8 Zvýšení sebepřijetí a sebeláska 9 Snižuje šance na vznik deprese a další psychické poruchy 10 Posilňuje imunitní systém 11 Zvýšení životní energie a vitality 12 Snižuje úzkosti 13 Zvýšení sebeúcta More ...