Jak zafixovat zábal na krk?

Zábal opatrně přiložte - jednovrstvovou stranou ke kůži - na krk tak, aby oblast páteře zůstala volná. Zábal oviňte utěrkou nebo plenkou, aby oblečení bylo chráněno před vlhkostí. Případně můžete celé ještě zafixovat šálou. Zábal nechte kolem krku nejlépe 20 až 30 minut, v případě potřeby i déle.

Jak položit citronový zábal na krk?

Citronový zábal položíme jednovrstvou stranou na krk od ucha k uchu, a sice tak, aby oblast páteře zůstala volná. To je důležité, protože pokrytí krční páteře je velmi nepříjemné. K zafixování obtočíme kolem zábalu textilní utěrkou a celé ještě zpevníme šálou. Citronový zábal ponecháme na krku asi 30 minut.

Co je to citrónové zábaly?

Citrón je starý osvědčený prostředek na bolení v krku a chrapot. Jeho šťáva osvěžuje a chladí, což je příjemné, a tlumí bolest. Zánět mandlí nebo krku lze citrónovými zábaly účinně „likvidovat“ nebo alespoň mírnit.