Jaký je obsah selenu v potravě?

Selen – zdroje, účinky a zásobování Potravina Obsah selenu (μg/kg) Játra 50 – 200 Ledviny 500 – 2000 Ryby a měkkýši 200 – 500 Vejce 100 – 200 12 more rows ...

Co jsou účinky selenu na zdraví?

Tento článek popisuje vědecky ověřené účinky selenu na zdraví. Dozvíte se o 7 důležitých vlastnostech tohoto prvku. Antioxidanty jsou látky v potravinách, které chrání buňky před poškozením volnými radikály. Volné radikály jsou molekuly, které vznikají při metabolických reakcích v organizmu jako vedlejší produkty.

Jak zvýšit hladinu selenu v krvi?

Shrnutí: Vyšší hladina selenu v krvi pomáhá chránit před některými druhy rakoviny, zatímco užívání doplňků stravy se selenem pomáhá zlepšovat kvalitu života lidí po radiační terapii. Strava bohatá na selen prospívá vašemu srdci, protože nízká hladina selenu v krvi zvyšuje riziko onemocnění věnčitých (koronárních) tepen srdce.

Co jsou příznaky otravy selenem?

Mezi příznaky otravy selenem patří: 1 Vypadávání vlasů 2 Nevolnost 3 Zvracení 4 Pocity na omdlení a motání hlavy 5 Zčervenání tváří 6 Třes 7 Bolesti, ztuhlost a otoky svalů More ...