Co je syndrom vyhoření?

Co je syndrom vyhoření?

Syndrom vyhoření lidé popisují jako naprostou ztrátu profesionálního zájmu a nadšení u pacientů, kteří mají ve své práci velkou zodpovědnost, trápí je chronický stres a nedaří se jim zvládat pracovní požadavky. Syndrom vyhoření se nedostaví přes noc, ale vyvíjí se postupně a plíživě. Člověk obvykle prochází několika fázemi, jako je nadšení, ...

Jak předcházet syndromu vyhoření?

Jak předcházet syndromu vyhoření? 1 Dodržovat zdravý životní styl 2 Vyhýbat se dlouhodobému stresu 3 Věnovat dostatek času vlastním koníčkům, rodině a přátelům 4 Otevřeně mluvit o svých problémech 5 Říkat „ne“ v situacích, které člověka příliš zatěžují 6 Dávat si realistické cíle a mít realistická očekávání 7 Dobře si organizovat pracovní úkoly 8 Relaxovat fyzicky i psychicky

Psychické příznaky syndromu vyhoření?

Psychické příznaky syndromu vyhoření 1 Ztráta nadšení 2 Pocit nedostatku uznání 3 Lhostejnost k práci 4 Negativní postoj k práci, životu i sobě 5 Deprese 6 Úzkostné stavy 7 Poruchy paměti a soustředění 8 Pocity bezmoci a smutku 9 Nespokojenost, pocity hněvu, agresivita More ...

Co jsou fáze syndromu vyhoření?

Fáze syndromu vyhoření 1 Nadšení – Pracovník má elán, velké ideály a (často nerealistická) očekávání. Překypuje energií a práce ho naplňuje. 2 Stagnace – Nadšení opadá, pracovník se seznamuje s realitou a zjišťuje, že ne všechny ideály bude možné naplnit. Zklamání se snaží utišit volnočasovými aktivitami. 3 Frustrace – Objevují se počínající fyzické a emocionální potíže, pracovník pochybuje o smyslu svého snažení, narůstá pocit bezmoci a zklamání.