Jaké jsou stupně strachu?

Strach může mít různé stupně podle intenzity: 1 obava, bázeň je méně intenzivní strach, který lze poměrně snadno překonat 2 hrůza, děs, zděšení je velmi intenzivní strach vystupňovaný v afekt More ...

Jak se zbavit strachu?

Snažte se přistupovat ke svému strachu pozitivně a užívat si adrenalin, který vám nabízí. Když uvidíte strach jako zdroj energie, možná se ho naučíte mít i rádi. Někdy si dovolte bát se. Neexistuje důvod, jak se úplně zbavit strachu. Strach také buduje charakter a učí nás zacházet s kuráží.

Jak překonat strach?

Jak překonat strach (krok za krokem) 1 Identifikuj čeho se bojíš. Zjisti čeho se skutečně bojíš. ... Co ten strach v tobě vyvolává? Jak moc je to reálné? Co... 2 Identifikuj v čem ti tvé obavy brání. Proč chceš strach překonat či odbourat? V čem tě strach omezuje a brání? Co získáš... 3 Začni dělat to čeho se bojíš -postav se svému strachu. Nastal čas jít do akce a překonávat... More ...