Které živiny pomáhájí vstřebáním zinku?

Mezi další živiny, které pomáhájí se vstřebáním zinku patří [17]: 1 Histidin v mandlích, arašídech, hovězím a vepřovém mase 2 Metionin v tvarohu, mandlích, tresce, makrele, tuňáku 3 Cystein v mandlích, arašídech, hovězím a vepřovém mase 4 Kyselina citrónová v jablkách, hruškách, bobulích a citrusech More ...

Kde je Nejvíce zinku v těle?

Nejvíce zinku je v organizmu obsaženo ve svalech - 55%, kostech - 30 %, játrech, prostatě, varlatech a mléčné žláze. Tělo dospělého člověka obsahuje přibližně 2 – 2, 5 g zinku. Zinek se vstřebává v různých oblastech tenkého střeva.

Co je zinek a jeho účinky?

Zinek a jeho účinky, nedostatek a předávkování 1 Historie. První použití proběhlo již ve starověkém Egyptě, kdy se používal ve slitině s mědí jako mosaz. 2 Vlastnosti. Má povrch se silným leskem, který ovšem ztrácí na vlhkém vzduchu. Za normální teploty je křehký, za teploty... 3 Zinek v lidském těle. Zinek je životně nezbytný prvek, který v lidském těle zastává důležité... More ...

Jaká je doporučená dávka zinku v potravě?

Doporučená denní dávka zinku v lidské potravě se pohybuje mezi 15–25 mg prvku. Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) stanovil maximální tolerovaný příjem zinku na 25 mg denně. Přítomnost zinku v organizmu je nezbytnou podmínkou pro správné fungování řady enzymatických systémů – nejvýznamnější je patrně inzulínový.