Jak pěstovat banánovník na zahradě?

Banánovník na zahradě: Jaké druhy vybrat, jak je pěstovat? 1 Banánovník ze semínka. Původní druhy je snadné vypěstovat ze semen (která je možné koupit v internetové nabídce),... 2 Pěstování. Mladé rostliny vyžadují kvalitní, na živiny bohatou zem, pravidelné přihnojování i vydatnou zálivku a nádobu... 3 Červený tygr. V Evropě často pěstovaný jihočínský druh Musa basjoo dorůstá... More ...

Jak působí banány na naše zdraví?

A jak působí na naše zdraví? Banány jsou nejen chutné, ale hlavně velmi zdravé. Obsahují celou řadu důležitých vitamínů a živin a kladně ovlivňují trávení, zdraví srdce a hubnutí. Kromě vysokého obsahu živin jsou také velmi vhodnou potravinou ke svačině.

Co obsahuje banán na denní dávky?

Banány obsahují velké množství vlákniny a také řadu antioxidantů. Jeden středně velký banán (118 gramů) dále obsahuje (1, 2, 3): Draslík: 9% doporučené denní dávky. Vitamin B6: 33% doporučené denní dávky.

Proč banány pomáhají při hubnutí?

Shrnutí: Banány vám mohou pomoci při hubnutí. Obsahují málo kalorií a naopak velké množství živin a vlákniny, která může snižovat pocit hladu. Draslík je velmi důležitý prvek pro zdravé srdce, zejména pro regulaci krevního tlaku. Bohužel, i když je tento prvek velmi důležitý, většina lidí trpí nedostatkem draslíku ( 21 ).