Jaké jsou volejbalové dovednosti?

Mezi volejbalové dovednosti patří podání, útočný úder, odbití obouruč vrchem, odbití obouruč spodem. Typická je kolísavá intenzita zatížení. Hráči během utkání provedou 75-170 výskoků. Výskok volejbalistů je nejvyšší v porovnání s ostatními kolektivními sporty (muži 90cm, ženy 70cm) – Grasgruber-Cacek, 2008.

Jak se hraje volejbal?

Volejbal se hraje s kulatým míčem z kůže či syntetické kůže. Jeho obvod je 65–67 cm (tzn. průměr cca 21 cm), váha 260–280 g. Na každé straně sítě hraje jedno mužstvo, které sestává z šesti hráčů, v rozestavení tři vpředu a tři vzadu.

Jak volejbal prospívá vašemu zdraví?

Jak volejbal může prospět vašemu zdraví? 1 Zábavně spalujete kalorie a tuky. Jednou z hlavních výhod volejbalu je, že vám pomáhá spálit kalorie, což je důležitá... 2 Volejbal tvaruje tělo. Fyzické aktivity spojené s hraním volejbalu posílí horní část těla, ramena a ruce, stejně jako... 3 Super kardio. Hraní volejbalu také zlepšuje kardiovaskulární a respirační systémy. U... More ...

Co se děje v rekreačním volejbale?

V rekreačním volejbale se v případě, že se hry účastní vyšší počet hráčů, obvykle uplaťňují jednodušší pravidla, nejčastějším příkladem je „točení přes střídačku“ – při získání podání nejde pravý přední hráč podávat, ale přesune se na střídačku, a podávat jde hráč ze střídačky.