Jak se projevuje otrava kofeinem?

Otrava kofeinem se projevuje celou řadou různých příznakůa některé z nich se mohou vyskytovat i u řady jiných chorob, takže člověka hned nemusí napadnout, že se jedná o předávkování kofeinem, protože na první pohled nevypadají vážně. Mezi mírnější příznaky předávkování kofeinem patří, například:

Kde najdeme kofein?

Kofein najdeme nejen v kávě, ale také v čaji, slazených limonádách, energetických nápojích a celé řadě různých potravin. Existují také doplňky stravy s kofeinem.

Co si kofein odnést?

Co si z článku odnést? Za předávkování (otravu) kofeinem se považuje konzumace více než 400 mg kofeinu denně. Těhotné a kojící ženy by neměly konzumovat více než 200 mg kofeinu denně (což jsou max. 2 šálky kávy denně). Kofein najdeme nejen v kávě, ale také v čaji, slazených limonádách, energetických nápojích a celé řadě různých potravin.

Může se předávkování kofeinem vyskytnout u dětí?

Předávkování kofeinem se může vyskytnout i u dětí. K předávkování dochází zejména u kojených dětí, které pijí mateřské mléko od maminky, která se sama předávkovala kofeinem. Mezi příznaky mírné otravy kofeinem u dětí patří nevolnost a rytmické stahování a uvolňování svalů.