Jak zastavit depresi hned na začátku?

Sedm způsobů, jak zastavit depresi hned na začátku 1 Zacvičte si. Když vás přepadnou chmury, může být polehávání na gauči velmi lákavé a nejspíš to bude jediná činnost,... 2 Dopřejte si rozmazlovací den. Pokud se cítíte přetíženě a jste v neustálém stresu, můžete příznaky mírné deprese... 3 Nebuďte sami. Když se cítíte psychicky pod psa, nejraději byste si zalezli do... More ...

Jak se projevuje deprese ve vážné depresi?

10.2018 / Klára Odstrčilová / Články / 45 komentářů. Ačkoli byla deprese dlouho stigmatizovanou nemocí, jedná se o jednu z nejčastějších duševních poruch. Jednou za život prožije depresi až třetina populace, sedm procent populace jí pak trpí opakovaně. Dle lékařů se žádná fyzická bolest nevyrovná té ve vážné depresi.

Jak bojovat s depresí?

Deset způsobů, jak bojovat s depresí 1 Nedělejte ze všeho katastrofu. Vzít si jednu událost a pak s ní zacházet jako se zdrojem negativity je... 2 Přestaňte pořád dokola přemýšlet o negativních věcech. Když se vám stane něco nepříjemného, pohádáte se s kolegou... 3 Nevracejte se do minulosti. Je velmi snadné neustále si říkat: Měl jsem udělat to a to a ne to a to. Ale... More ...