Co je proteinová dieta?

Proteinová dieta bývá označována také jako bílkovinná, ketogenní nebo ketonová. První dva názvy jsou odvozené z hlavní složky diety – bílkoviny neboli proteiny. Ketogenní a ketonová zase vychází z názvu procesu ketóza.

Kde se nacházejí proteiny v tělu?

Proteiny se nacházejí v jídle, které běžně konzumujeme nebo bychom konzumovat měli, abychom svému tělu zajistili dostatečný příjem bílkovin. Nejvíce proteinů obsahují vejce, maso a mléčné výrobky. Pokud tyto potraviny ze zdravotních nebo etických důvodů nejíte, měli byste tělu dodávat bílkoviny ve formě ...

Kde najít značku whey protein?

Značky, které můžete najít na výrobcích: 1 WPI – Whey Protein Isolate – tedy syrovátkový proteinový izolát. Někdy se označuje v názvech i zkratkou ISO. 2 WPC – Whey Protein Concentrate – tedy syrovátkový proteinový koncentrát. 3 BCAA – Brained Chains Amino Acids neboli aminokyseliny s rozvětveným řetězcem aminokyseliny. 4 HYDRO – Hydrolyzát. Tedy enzymaticky štěpený (předtrávený)... More ...

Co jsou výhody proteinové diety?

Výhody proteinové diety: 1 Jedná se o zdravý způsob hubnutí. 2 Odbouráváte hlavně tukovou tkáň. 3 Dodáváte tělu dostatek proteinů, proto neubíráte na svalové hmotě. 4 Stav ketózy vzbuzuje v těle pocit nasycení. Netrpíte tak nervozitou z hladu. More ...