Co je charakteristika rychlosti?

1 Charakteristika rychlosti. Rychlost lze definovat jako schopnost zahájit a realizovat pohyb bez odporu nebo s malým... 2 Členění komplexní rychlosti. Vyjadřuje se časem mezi počátkem působení podnětu a zahájením pohybu. Protože tento čas... 3 Metodika tréninku rychlosti. Uvedené druhy rychlosti jsou vysoce specifické a tedy relativně nezávislé, což se mj. More ...

Co je acyklická rychlost?

Acyklická rychlost (jednotlivého pohybu) představuje schopnost provést jednotlivý pohyb s maximální rychlostí bez odporu nebo proti malému odporu (např. smeč, úder, hod).

Co je acyklická rychlost svalové kontrakce?

Základ acyklické rychlosti tvoří hlavně rychlost svalové kontrakce, a proto se v jejím tréninku využívají metody rozvoje rychlé síly, především metodu rychlostní, balistickou a plyometrickou.

Jaké jsou metody tréninku rychlosti?

Stimulace rychlosti vyžaduje použití adekvátního systému cvičení a odpovídajících metod. Základní metody tréninku jednotlivých druhů rychlosti jsou popsány v řadě publikací. Z tohoto důvodu uvedeme pouze jejich přehled a zaměříme se především na některé rozšiřující informace.