Jaký je první stupeň pyramidy?

První stupeň pyramidy tvoří takzvané základní potraviny, které mají vysokou sytící hodnotu. Měly by tvořit zhruba 40 procent denního jídelníčku (3 až 4 porce denně). Mezi základní potraviny řadíme obilniny, těstoviny, brambory, chléb, ovesné vločky, cornflakes, kroupy, jáhly a rýži.

Co je Potravinová pyramida?

Potravinová pyramida symbolizuje vhodné uspořádání jídelníčku, který napomáhá udržet dobré zdraví a dodat tělu potřebné živiny. Klíčem pyramidy je rozdělení potravin do 4 základních skupin. První stupeň pyramidy tvoří takzvané základní potraviny, které mají vysokou sytící hodnotu.

Jak vydaná pyramida zdravotnictví?

Pyramida vydaná Ministerstvem zdravotnictví 1 Obilniny, rýže, těstoviny, pečivo 2 Ovoce 3 Zelenina 4 Ryby, maso, drůbež, vejce, luštěniny 5 Mléko, mléčné výrobky 6 Sůl, tuky, cukry. Nejnovější českou pyramidu vydalo roku 2013 Fórum zdravé výživy ve spolupráci s předními odborníky v oblasti výživy a stravování.