Co je předností bílé rýže?

Ryže je základní potravinou v mnoha zemích. Většina z kuchařů však dává přednost bílé rýži, u které se bohužel při procesu mletí odstraní většina pozitivních nutričních hodnot. Neznamená to však, že byste se rýže měli vzdát. Stačí jen jednoduše vyměnit klasickou bílou rýži za její zdravější, hnědou variantu.

Co je hnědá rýže?

Hnědá rýže je plná fytonutrientu lignin, který omezuje růst buněk způsobujících rakovinu prsu. Hnědá rýže je výživná, lehce stravitelná potravina, která pomáhá předcházet chronické zácpě a různým druhům rakoviny. Na rozdíl od bílé rýže je významným zdrojem nerozpustné vlákniny, minerálů a vitamínů.

Jak se zbavit rýžové diety?

Pozitiva rýžové diety 1 Poměrně rychle shodíte 2 až 3 kila kvůli omezenému příjmu potravy a energie. Dieta tedy není určena pro výraznou redukci hmotnosti. 2 S touto dietou vyčistíte trávicí ústrojí a odkyselíte organismus. 3 Rýže má ty skvělé účinky, že odvodňuje a zbavuje tělo škodlivin. 4 Nehladovíte, protože tělu dodáváte poměrně významný obsah sacharidů, což slouží jako energie pro organismus.

Jaké jsou rýže pro hubnutí?

Rýže a dieta 1 Pro hubnutí se hodí rýže s vyšším obsahem vlákniny. Takové druhy mají středně vysoký glykemický index. Bílá rýže mezi ně... 2 Strava „hubnoucích“, ale i těch, kteří by si váhu rádi udrželi, by měla obsahovat mimo jiné i potraviny s nižší... 3 Pokud si připravujete pokrm z rýže, uberte rýže a o to více si nandejte zeleniny. Pro zvýšení obsahu vlákniny můžete do... More ...