Co jsou prospěšné Mořské ryby?

Mořské ryby obsahují celou řadu prospěšných látek, jako jsou například omega-3 mastné kyseliny, které prospívají správnému fungování srdce, a zároveň snižují riziko srdeční příhody. Nezbytné jsou také pro poznávací funkce, paměť a výkonnost mozku.

Proč jsou ryby zdravé?

Proč jsou ryby zdravé 1 Rybí maso má nejvíc živin. Množství živin, které obsahují ryby, v jiném masu nenajdeme. Už pouhá stogramová porce ryby... 2 Pro dobrou náladu. Ryby rovněž obsahují nezanedbatelné množství železa, ale také aminokyselinu tryptofan, který má... 3 Plody moře. V poslední době se i v našich obchodech a tudíž i v našem jídelníčku objevují takzvané plody moře,... More ...

Proč bychom neměli jíst ryby, které mohou poškodit zdraví?

Jak už jsme zmínili, existují také ryby, kterých by se lidé měli spíše vyhýbat, protože mohou lidské zdraví i poškodit. Podle americké agentury na ochranu životního prostředí byste neměli jíst tyto ryby, protože obsahují obvykle velké množství rtuti a nejsou vhodné pro rizikové skupiny, i když třeba vyhovují hygienickému limitu.