Proč jsou kešu ořechy zdravé?

Kešu ořechy obsahují tuky, ale tyto tuky jsou zdravé a hořčík, který se nachází v kešu, je nezbytný pro regulaci metabolismu tuků a uhlohydrátů v těle. Ve skutečnosti lidé, kteří kešu konzumují pravidelně a přiměřeně, zhubnou rychleji a mají nižší riziko obezity.

Jaké jsou výhody kešu ořechů?

Výhody a vliv kešu oříšků na zdraví 1 Kešu oříšky snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění. Pravidelná konzumace kešu ořechů může vést ke snížení rizik... 2 Pomáhají v boji s cholesterolem. Kešu ořechy dokáží snížit hladinu ,,špatného” LDL cholesterolu a zlepšit ,,dobrý”... 3 Brání vzniku žlučových kamenů. Konzumace ořechů, tedy i kešu, snižuje riziko přítomnosti... More ...

Proč jsou kešu ořechy skvělým občerstvením?

Kešu ořechy jsou všeobecně oblíbené pro svou máslovou sladkou chuť a také svůj nezaměnitelný tvar. Většina z nás považuje tyhle oříšky za rychlé a chutné občerstvení, které zažene hlad. Ovšem víte, že kešu ořechy mohou vedle toho také způsobit doslova zázraky, pokud jde o vaše zdraví?

Co jsou nejneuvěřitelnější látky kešu ořechů?

Jednou z nejneuvěřitelnějších látek kešu ořechů jsou i kyseliny anakardové. Tyto kyseliny jsou schopné zabíjet grampozitivní bakterie, které způsobují zubní kaz a akné. Kešu ořechy obsahují řadu minerálů a vitaminů, včetně vitaminů E, K, B6, minerálů mědi, fosforu, zinku, hořčíku, železa a selenu.