Co jsou omega 3 mastné kyseliny v avokádu?

Nachází se v něm zdravé tuky – omega 3 nenasycené mastné kyseliny, které jsou pro tělo velmi prospěšné. I když je avokádu kalorické, nenajdete v něm žádný cholesterol. Avokádo je zdrojem kyseliny palmitové, linolové a olejové, dále obsahuje vitamíny A,C,E a mnoho minerálních látek.

Co je nejlepší omega 3 doplňků?

Detailní srovnání omega 3 doplňků 1 Health Institute Opti Omega 3. Za nejlepší omega na trhu považujeme Opti Omega 3 od společnosti Health Institute. ... 2 Reflex Nutrition Omega 3. Druhé místo srovnání zaujímají extrémně kvalitní omega 3 od společnosti Reflex, které ve srovnání s konkurenčními produkty disponují naprostou čistotou a přirozeně vyšším obsahem EPA ... 3 Prom-IN Pure Omega 3. Třetí místo patří produktu Pure Omega 3 od společnosti Prom-In, jejíž produkty se v našich srovnáních umisťují s železnou pravidelností.

Jaké jsou omega 3 mastné kyseliny?

DHA příznivě ovlivňuje funkci mozku a zraku. Omega 3 mastné kyseliny mimo jiné doplňují a vyrovnávají poměr mezi omega 6 a omega 3 mastnými kyselinami. Také snižují triacylgyceroly a produkci škodlivého LDL cholesterolu a působí protizánětlivě.