Jak jsme plavali s dalšími plavci?

Před několika měsíci jsme na tréninku s dalšími plavci plavali dlouhou sérii: 9 x 300m volným způsobem s krátkým odpočinkem po každých 3 x 300m. Ve vedlejší dráze jsem zaslechl dva triatlety, kteří si mezi sériemi povídali: "Snažím se snížit svůj počet záběrů", řekl jeden z nich. "Ale zpomaluje mě to, tak jsem se na to vykašlal."

Jaké jsou výhody plavání?

Výhody plavání 1 je vhodné i pro osoby s problémy s pohybovým aparátem 2 posiluje velkou skupinu svalů v těle 3 zrychluje metabolismus 4 nezatěžuje organismus 5 zlepšuje imunitu 6 zvyšuje kapacitu plic 7 posiluje srdce a cévy 8 nepřepíná svaly More ...

Co je správné plavání?

Čtyři způsoby správného plavání 1 Plaveme špatně. Když si jdu zaplavat, většinou nevnímám okolní svět. Pravidelný rytmus vody mě od něj totálně odpoutá a... 2 Problémem je dýchání do vody. Někteří z nás, zvláště ti, co se nikdy neučili plavat pod vedením školeného instruktora,... 3 Než se začneme věnovat jednotlivým plaveckým stylům. Způsobů, jak plavat, je více a každý tělu... More ...