Proč je glutamin zdraví škodlivý?

Protože glutamin je aminokyselina, kterou si lidské tělo samo tvoří a navíc se nachází ve většině potravin, které normálně jíme, není v rozumném množství zdraví škodlivý. Odhaduje se, že běžný člověk v potravě přijme zhruba 3 až 6 gramů glutaminu denně, i když skutečné množství závisí na druhu a množství potravin, které sníte ( 10 ).

Proč je glutamin přirozenou součástí potravin?

Glutamin je přirozenou součástí řady potravin. Podle odhadů ho při běžném způsobu stravování denně sníme zhruba 3 - 6 gramů, ale celkovémnožství do značné míry závisí na tom, co konkrétně jíme ( 10 ). Největší množství této aminokyseliny najdeme v živočišných výrobcích, protože obsahují hodně bílkovin.

Proč je glutamin důležitý pro zdraví organismu?

Glutamin je důležitá aminokyselina která v těle plní řadu funkcí. Je důležitým stavebním kamenem bílkovin a hraje zásadní roli v regulaci imunitního systému. Kromě toho je glutamin důležitý také pro zdraví trávicího ústrojí.

Jaké jsou účinky glutaminu na imunitní systém?

Účinky glutaminu na imunitní systém souvisí i se zdravím trávicího traktu. V lidském těle jsou střeva považována za důležitou součást imunitního systému.