Proč se noční můry objevují?

Takový občasný problém se obvykle spojuje jen s menší únavou, podrážděním či zhoršenou náladou. Komplikace nastává, pokud se noční můry objevují příliš často. Z dlouhodobého hlediska to vede k problémům se spánkem či srdcem, permanentní únavě a může to dokonce vyústit až do psychických problémů.

Co znamenají noční můry?

Co noční můry znamenají a jak se jich nejlépe zbavit? Pokud se po noci vzbudíte s myšlenkou na hezký sen, který se vám zdál, může jít o skvělý start do nového dne. Když vás však během spánku potrápila noční můra, děsivá představa vás pronásleduje ještě dlouhou dobu. Volný pád, únos či ohavné monstrum. To vše se velmi často objevuje v našich snech.

Proč jsou noční můry ničím příjemným?

Noční můry tedy skutečně nejsou ničím příjemným. Pokud se dlouhodobě opakují, mohou negativně ovlivnit vaší psychiku. Jaké jsou nejčastější příčiny nočních můr. A dá se se špatnými sny vůbec bojovat? Co je vlastně sen a noční můra?

Proč nás trápí noční můry?

Také známe děsivé sny, známé jako noční můry, které často podvědomě odráží náš strach z něčeho či někoho z reálného života. Proč nás trápí noční můry? V této oblasti proběhlo a stále probíhá množství výzkumů. Vědci však na některé otázky ohledně špatných snů, jejich významu či příčin stále nemají jednoznačnou odpověď.